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Stephane Le Viet

Helping your child sleep better

Helping your child sleep better

Between the ages of 2 and 6, your child's sleep needs will change but are still important. Children aged 3 need 12 to 13 hours of sleep per day. 6-year-olds need 10 to 11 hours of sleep per day. A good indicator of whether your child is getting enough sleep at the right time is how easy it is to wake up in the morning: your child should wake up without difficulty when it's time to go to school. If not, his schedule should be reviewed.

Conseils pour un meilleur sommeil chez votre enfant

Conseils pour un meilleur sommeil chez votre enfant

Entre 2 et 6 ans, les besoins en sommeil de votre enfant vont évoluer mais restent toujours importants. Les enfants de 3 ans ont besoin de 12 à 13 heures de sommeil par jour. Ceux de 6 ans de 10 à 11 heures par jour. Pour savoir si votre enfant dort assez et au bon moment, un bon indicateur est sa facilité à se réveiller le matin : votre enfant doit se réveiller sans difficulté au moment d’aller à l’école. Sinon, il faut revoir ses horaires.